A SAÚDE FÍSICA E O DEPORTE

NESTA PRIMEIRA ENTRADA DO BLOG TRATAREMOS SOBRE O DEPORTE E OS 

BENEFICIOS PARA A SAÚDE FÍSICA E MENTAL. 
PENSAMOS QUE O DEPORTE DEBE FORMAR PARTE DA NOSA VIDA,  DEBE SER UNHA ACTIVIDADE COTIÁ. 

ISTO AXUDARANOS A SER MAIS FELICES, SENTIRNOS MELLOR CON NÓS MESMOS E ASÍ COS DEMAIS

PRIMEIRAMENTE FALAREMOS DALGÚNS DEPORTISTAS ESPAÑOLES E GALEGOS QUE DESTACAN TAMÉN COMO PERSONAS

 ELEXIMOS PRIMEIRAMENTE Á  NADADORA  ESPAÑOLA , MIREIA BELMONTE ( 10 NOVEMBRO DE 1990)

MIREIA BELMONTE

É CAMPIONA MUNDIAL E EUROPEA, COMPITE NAS CATEGORÍAS MARIPOSA E LIBRE.

COMEZOU A NADAR AOS CATRO ANOS POR PRESCRIPCIÓN MÉDICA, E RECIBIU MOITÍSIMAS MEDAIAS  E CONDECORACIÓNS

Mireia, é unha persoa que se destaca como persoa pola súa capacidade de loita e por non rendirse nunca, é a referencia que a natación española estaba esperando dende hai décadas e  súmase ao elenco de deportistas femeninas que  destacan nos últimos anos.

IVÁN RAÑA

Iván Raña Fuentes (Ordes, 1979) é un deportista  galego que competiu en triatlón .

Conseguiu 3 medallas no Campeonato Mundial de Triatlón entre os anos 2002 e 2004.

É considerado así un dos pioneiros do triatlón.

A continuación veremos  algunhas das súas opinións e forma de ver a vida .

Referíndose  á práctica do deporte cóntanos " hai que ter sempre os pes no chan".

El cre no esforzo. El di “Si hay algo que che guste de verdade, faino”

Como deportista coida a súa alimentación e é moi metódico, una recomendación boa para todo o mundo.

Entrevista La Voz de Galicia

https://www.lavozdegalicia.es/noticia/sociedad/2017/10/27/me-enamoro-/0003_201710H27P68991.htm

JONATHAN BARREIRO

É unha persoa orgullosa de ser galega e é humilde.Naceu o 16 de xaneiro de 1997 en Cerceda, actualmente xoga no BasketZaragoza 2002 da Liga ACB e na Euroliga co primeiro equipo do RealMadrid.Mide 2,04m, ten o dorsal 20, xoga como alero e o ser apodo é "Magic".





CÓMO BENEFICIA O DEPORTE AO NOSO CORPO?

AXUDA TAMÉN A CONTROLAR O PESO, FORTALECE OS OSOS AUMENTANDO A SÚA MASA.

SEGÚN AS PATOLOXÍAS BENEFICIAN MAIS UNS DEPORTES CA OURIOS